荆门市邮政工会举办职工健康管理专题讲座

　　为切实关爱职工身心健康，普及科学健康管理知识，引导大家树立早预防、早发现、早干预的健康理念，5月27日晚，荆门市邮政工会特邀美年大健康专家团队，为市分公司本部和城区分公司职工举办了一场实用又专业的健康管理专题讲座，现场共有近百名职工积极参与学习与交流。

　　讲座围绕“医学3.0时代”的健康管理核心理念，结合职场人群常见的健康困扰，系统讲解了预防医学、慢病防控、科学饮食、合理运动、压力管理、精准体检等关键内容，将专业医学知识转化为通俗易懂、便于日常操作的健康方案 。

　　专家重点解读高血压、高血糖、高血脂“三高”的危害及动脉粥样硬化风险，提醒了职工警惕血管健康“隐形杀手”；结合2025—2030年美国膳食指南，纠正“粗粮万能”“鲜榨果汁更健康”“家务替代运动”“滥用抗生素”“极端低碳饮食”“谈脂色变”等常见健康误区，强调优质碳水、均衡脂肪、规律运动与科学作息的重要性。

　　针对职场压力与亚健康问题，专家深入讲解了长期压力、皮质醇升高、内脏脂肪堆积与代谢综合征之间的关联，并给出了情绪调节、睡眠改善、碎片化运动等实用建议。同时，介绍了动态血压监测、连续血糖监测、脂质亚组分分析、血管弹性检测、人体成分分析、基因检测等新型健康监测手段，帮助职工了解个性化精准健康管理路径 。

　　整场讲座内容充实、干货满满，既有前沿健康理念，又有接地气的生活指导。职工们认真聆听、积极提问，专家逐一耐心解答，现场互动氛围热烈。大家纷纷表示，讲座贴近工作与生活，实用性强，有效纠正了健康误区，掌握了科学防护方法，今后将把所学运用到日常中，以更健康的体魄、更饱满的状态投入工作与生活 。

　　健康是幸福之基、工作之本。此次讲座是市邮政工会落实关爱职工、服务职工的重要举措，也是推进健康企业建设的具体行动。下一步，市邮政工会将持续聚焦职工健康需求，开展更多暖心健康服务活动，把“娘家人”的关怀落到实处，助力全体职工健康生活、快乐工作，为荆门邮政高质量发展注入更强动力。