邮储银行陕西商洛市分行工会开展健康知识教育讲座活动

　　为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，积极践行健康中国行动战略，进一步提升职工健康素养与应急自救互救能力，营造安全、健康、和谐的工作环境，5月12日，邮储银行陕西商洛市分行工会组织开展了以“护航职工健康，携手你我同行”为主题的健康教育专题讲座。特邀安全健康教育陕西站资深讲师陈静主任前来授课，全体干部职工积极参与，现场学习氛围浓厚。

　　陈静老师是安全健康教育特邀讲师，拥有丰富的健康宣教经验，累计授课2000余场，培训人数超过15万人，讲座中，陈老师紧扣职工实际健康需求，围绕四大重点内容展开深入讲解：一是心肺复苏（CPR）与AED使用，通过理论讲解与现场实操相结合的方式，重点演示了“心源性猝死黄金4分钟”的抢救流程，帮助大家掌握关键急救技能；二是猝死隐形诱因及预防，结合熬夜、过度劳累、不当运动等真实案例，剖析猝死背后的风险因素，并传授科学、可坚持的预防方法；三是办公室常见慢性病保健，针对肩颈、腰椎等职业多发病，给出了实用的日常保健与缓解建议；四是健康生活方式养成，系统介绍了“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）、心理平衡、控烟限酒等知识，引导职工树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。

　　整场讲座内容丰富、贴近实际，既有理论高度，又有实操深度。陈老师语言生动、互动频繁，现场不时响起热烈掌声。职工们认真聆听、积极提问，纷纷表示受益匪浅，不仅增强了应对突发状况的信心，也对日常健康管理有了更清晰的方向。

　　此次健康知识讲座是商洛市分行关心关爱职工身心健康、推进健康单位建设的重要举措。下一步，我单位将持续开展形式多样的健康促进活动，不断提升职工的健康获得感和幸福感，为实现全行高质量内涵发展贡献力量。