娄底市邮政工会开展职工心理健康关爱活动

　　6月24日晚，娄底市邮政工会以“关爱职工心理 凝聚奋进力量”为主题，精心组织了一场温暖而充实的心理健康关爱活动，旨在守护一线职工的心理健康，帮助大家舒缓职场压力、化解情绪困扰，让组织的关怀真正走进每一位职工的心里。

　　活动从“心”出发，工会悉心挑选了涵盖职场压力管理、情绪调节、积极心态建设等内容的心理健康教育视频。职工们跟随视频，系统学习了压力从何而来、如何识别自己的情绪波动，以及正念放松、呼吸调节等简单实用的自我调适方法。直观生动的画面配上深入浅出的讲解，让大家在轻松的氛围中收获了科学“心”知识，也学会了和自己温柔对话的技巧。

　　视频结束后，工会趁热打铁，组织职工结合自身岗位经历，敞开聊聊工作中的酸甜苦辣。大家你一言我一语，既有共鸣的感慨，也有彼此鼓励的暖意，现场笑声与掌声交织，气氛热烈而真挚。

　　参加活动的职工们由衷感慨：“以前总觉得压力自己扛着就好，今天才发现，学会调节才是真正的爱护自己。”大家纷纷表示，今后要以更积极、更阳光的心态面对工作和生活，把这份温暖转化为前行的动力。工会负责人也表示，未来将继续聚焦职工多元需求，开展更多有温度、有创意的暖心服务和文体活动，当好职工信赖的“娘家人”，让每一位邮政人都能感受到归属感、获得感和幸福感，为企业的高质量发展凝聚源源不断的“心”能量。