株洲市邮政工会组织职工开展午休瑜伽健身活动

　　为进一步丰富职工业余文化生活，缓解职工工作压力，关爱职工身心健康，切实将暖心服务落到实处。6月29日，株洲市邮政工会充分依托职工之家阵地资源，利用工作日午休时段，组织在岗职工开展常态化瑜伽健身活动，让大家在繁忙工作之余放松身心、舒缓压力、蓄力前行。

　　日常办公中，邮政一线及后台职工长期伏案工作、高频处理业务，容易出现肩颈僵硬、身心疲惫等问题。针对职工实际需求，株洲市邮政工会精准施策，盘活职工之家闲置时段资源，打造“午休微健身”特色活动。活动无需占用职工休息及节假日时间，利用每日午休间隙开展，方便广大职工灵活参与。

　　瑜伽练习过程中，大家跟随舒缓的音乐，在轻柔的体式拉伸、平稳的呼吸调节中，循序渐进舒展肩颈、放松腰背、舒展肢体。摒弃工作中的紧张与疲惫，沉浸式感受运动的魅力，舒缓久坐带来的身体劳损，平复浮躁的情绪状态。现场氛围轻松愉悦、和谐温馨，职工们相互配合、静心练习，在短短一小时的午休时光里，实现了身体放松、心态调整、能量充电。

　　此次午休瑜伽活动，是株洲市邮政工会关爱职工、凝心聚力的生动实践。既有效缓解了职工的工作压力和身体疲劳，帮助大家养成劳逸结合的健康生活习惯，也进一步丰富了职工之家文化内涵，营造出健康向上、团结奋进的良好工作氛围。

　　下一步，株洲市邮政工会将持续聚焦职工所思、所需、所盼，常态化开展形式多样、贴合岗位、便捷普惠的文体活动，不断完善职工关怀服务体系，切实增强全体职工的归属感、幸福感和凝聚力，以更饱满的精神状态、更昂扬的工作热情投身邮政高质量发展各项工作中。