邮储银行广东省茂名市分行开展专场中医养生健康讲座

　　为深耕人文关怀，守护员工身心康健，纾解职场压力，涵养科学有度的工作生活方式，邮储银行广东省茂名市分行特邀专业中医医师莅临开展专场养生讲座，以传统岐黄之术赋能全员健康生活，为全体员工的身心健康保驾护航。

　　本次讲座立足全行员工年度体检数据，精准聚焦职场人群高发的甲状腺结节、三高症状、心血管疾患等各类慢性亚健康问题，以千年中医养生理念为核心根基，结合现代职场生活特点，为员工定制专业化、精细化、针对性的健康养护方案，让养生有道、康养有方。

　　讲座贴合职场日常、紧扣实用刚需，从膳食、作息、体态、慢病防护四大维度娓娓阐释中医养生智慧。食养之道，医师依托中医药食同源、辨证施食的理念，为大家讲解适配职场人的科学膳食搭配方法，引导员工规避高油高盐、三餐无序等饮食陋习，科学管控体态、调养脾胃，养成健康饮食习惯。作息之法，针对职场人熬夜倦怠、作息失序、脏腑失调等普遍问题，传授顺时养生、天人相应的作息调理诀窍，助力员工固本培元、调和气血、养护脏腑机能，告别作息紊乱带来的身心损耗。

　　与此同时，讲座聚焦职场久坐劳损、高压疲惫等痛点，分享简易高效、易学易用的中医经络舒缓、身心调理技法，指导大家规范日常体态、舒缓肩颈腰背劳损、疏解身心疲惫，有效改善职场亚健康状态。针对体检筛查出的高发慢性病，医师细致讲解前置预防、科学干预、专项调养的核心要点，从源头规避慢病风险，筑牢身心健康防线。

　　整场讲座内容丰盈、干货十足、贴合实操，兼具专业性与实用性。此次暖心科普，不仅让全体员工习得正统中医养生知识与养护技巧，更助力大家摒弃不良生活陋习、树立科学健康的生活理念。未来，全体员工将以康健之体魄、昂扬之精神、饱满之状态奔赴工作与生活，凝心聚力、向阳前行。