北京邮政工会多维发力 为职工幸福“加码” 为发展注入“心”动能

　　北京邮政工会多维发力 为职工幸福“加码” 为发展注入“心”动能  今年以来，北京市邮政工会深入贯彻党的二十大及历次全会、各级工会会议精神，聚焦职工所思所盼，开展了一系列形式多样的职工心理关爱送基层活动。首邮实业、西城、朝阳、丰台、邮区中心、国际业务、密云、海淀、平谷、怀柔、商函中心、同城公司及通信局等单位积极响应，累计开展各类心理关爱活动10余场，惠及职工数百人次。活动通过沉浸式体验、艺术疗愈与生活美学相结合的方式，切实为职工缓解压力、赋能充电，增强了职工的获得感、幸福感与安全感，为企业高质量发展凝聚了温暖而坚实的精神力量。

　　科技赋能与专业测评，科学认知“心”状态

　　活动坚持科学性与趣味性并重。首邮实业工会率先组织职工走进北京市职工发展心理体验示范中心，依托专业资源，通过趣味互动探索自我认知模式，利用VR减压场景、音乐放松椅等高科技手段打造沉浸式放松环境，并借助专业心身检测设备出具个性化评估报告，让职工对自身心理状态有了直观、科学的认知，掌握了科学的身心调适方法。

　　艺术疗愈与感官唤醒，多元体验“心”安宁

　　针对一线职工任务重、压力大的特点，系列活动引入了多种前沿艺术疗愈手段。朝阳、丰台区分公司工会分别举办了“身心平衡·颂钵疗愈”及“爱的链接——颂钵冥想”活动。在空灵悠远的钵音共振中，职工们紧绷的神经得以松弛，身体从“应激模式”回归“放松模式”，现场不少人进入浅睡眠状态，直呼“卸下了几十斤重的担子”。

　　西城、平谷、怀柔区分公司工会则带来了《积极心态-用香唤醒身心》芳香疗愈专题讲座。国家级心理咨询师带领职工通过嗅觉、触觉感知精油的魅力，学习淋巴引流与抚触手法，并亲手制作香包。在氤氲香气中，职工们有效疏导了职场焦虑，唤醒了身心活力。

　　生活美学与专注创作，沉浸感受“心”流态

　　为了让职工在忙碌中找回“慢时光”，邮区中心、国际分公司、同城分公司及密云区分公司工会相继开展了“咖啡制作&品茗”主题活动。活动邀请了SCA国际精品咖啡协会认证导师现场授课，从咖啡豆的溯源、烘焙工艺到品鉴技巧，带领职工开启了一场感官之旅。在挂耳咖啡手工制作环节，职工们全神贯注于称量、研磨、封装的细腻工序，在手作实践中获得了难得的“心流体验”，于醇香中舒缓了疲惫，在互动中增进了情谊。参加活动的职工说：“当心思沉入这些工序里，工作的倦意悄然消散，那份惬意又回来了。”

　　潜能挖掘与团队凝聚，深度探索“心”世界

　　除了感官体验，部分单位还注重职工的内在潜能开发与团队建设。商函中心工会组织的“心灵成长·我的英雄之旅”OH潜意识图卡活动，让职工在抽卡、绘画与分享中展开自我对话，学会了接纳情绪，拉近了团队心理距离。海淀区分公司工会开展的“振奋心灵-超级有氧鼓”活动，则将有氧运动与心理疏导相结合，职工们在铿锵鼓点与整齐律动中，将压力随着汗水和鼓声释放，极大地提振了精神风貌。

　　此外，通信局工会在高考期间圆满完成了“暖心伴考”志愿服务。志愿者们在考点外设立服务站，不仅提供物资保障，更通过曼陀罗画、减压球等物品及心理疏导服务，为陪考家长送去“工会温度”，延伸了心理关爱的触角。

　　常态长效，当好职工“娘家人”

　　此次系列心理关爱活动，是北京市邮政工会做实做细暖心服务的生动缩影。各基层单位工会纷纷表示，将以此次活动为契机，持续聚焦职工多元化需求，探索建立常态化心理健康关爱机制，不断创新服务载体，丰富活动内涵。市邮政工会将继续以职工心声为方向，让“娘家人”的温暖流淌进职工心里，引导广大职工以更加积极乐观、饱满昂扬的姿态，投身于北京邮政高质量发展的新征程中。

　　（北京邮政工会）