玉林邮政举办“缓解员工压力 守护身心健康” 知识专题讲座

　　为扎实做好职工心理健康关爱工作，切实缓解员工职场与生活压力，提升职工情绪管理和抗压调适能力，营造积极向上、和谐奋进的企业氛围。
　　8月10日晚，玉林市分公司工会开展“缓解员工压力 守护身心健康”心理健康专题讲座，全市邮政职工通过现场参会+线上直播方式参与学习。
　　本次讲座邀请玉林市第四人民医院杨晓锋老师授课，以《向内协调，向外平衡：事业家庭关系中的自我心理调节》为主题，结合邮政职工岗位特点和生活实际，聚焦员工事业、家庭双重角色带来的心理困扰。讲座内容通俗易懂、贴合实际，引导职工有效化解心理内耗、舒缓负面情绪，帮助大家建立工作与家庭的合理边界，掌握科学的减压和情绪调节方法，助力实现工作生活双向平衡。
　　参会员工纷纷表示，本次课程针对性强、收获满满，有效解开了日常心理困惑，进一步提升了自我心理调适能力。
　　下一步，玉林邮政工会将持续聚焦职工身心健康需求，常态化开展暖心关爱、心理疏导、文体减压活动，不断增强员工幸福感、归属感，凝聚企业高质量发展向心力。