广西邮政2026年关爱送基层职工心理健康公益讲座”系列活动河池站圆满举行

　　2026年8月20日晚，由区邮政工会组织开展的“2026年关爱送基层职工心理健康公益讲座”系列活动——巴马站专场在这里温情开讲。
　　职工的身心健康，关系着每个人的幸福指数，也关系着企业的稳健发展。此次讲座旨在关心关爱职工心理健康，加强职工人文关怀，帮助广大职工舒缓压力、轻装上阵，以更加健康积极的身心状态投入工作和生活，切实营造关心职工、爱护职工、成就职工的良好氛围。活动的举办，正是工会组织把对职工的关爱落实到行动上的生动体现，让心理健康服务真正送到了基层一线、送到了职工身边。
　　讲座现场，特邀讲师以“情绪管理”为第一站切入，围绕“你有压力吗”这一直抵心灵的发问展开讲述，引导职工正确认识压力、学会与压力共处。讲师结合鲜活案例，深入浅出地帮助大家厘清“我能控制的、我能影响的、我不能控制的”三者界限，引导职工学会把有限的精力放在可控之事上，少一点精神内耗，多一点自我成长，真正成为情绪的主人。她还针对邮政一线员工常见的心理困扰进行了细致剖析，给出了许多实用管用的小建议，让大家收获满满。台下职工凝神倾听、频频点头，不时与讲师交流互动，现场气氛轻松而热烈，原本严肃的话题在讲师的娓娓道来中变得生动可感。
　　讲座第二站，讲师将课堂“搬”到职工身边，带来了源自宋代、简单易学、高效省时的“八段锦——办公室里的养生操”。八段锦动作舒展优美、刚柔相济，尤其适合长期伏案、久坐办公的职场人群。在讲师的示范带动下，全体职工纷纷起身离座，在会议桌旁一招一式地舒展筋骨、调理气息，现场其乐融融。大家感慨，这套养生操既传承了中华传统养生智慧，又契合现代办公场景，每天利用工间片刻练习，便能为一整天的工作添一份健康与活力。
　　为了让关怀落地、让体验入心，讲座还特别设置了手工体验环节。职工们在讲师和工作人员的指导下亲手缝制艾草香包，穿针引线、填充艾草，一个个寄托着平安健康美好祝愿的香包在指尖诞生。缕缕艾香中，大家暂时放下工作的忙碌，静下心来专注指尖的一针一线，既放松了身心、舒缓了压力，也在互帮互助中增进了同事情谊。看着亲手完成的作品，职工们的喜悦之情溢于言表，真切感受到了来自工会“娘家人”的贴心温暖。
　　此次讲座得到了广大职工的热烈欢迎和一致好评。大家纷纷表示，在快节奏的工作生活中，这样一场“减压充电”的讲座恰如一场及时雨，既学到了实用的心理健康知识，又体验了养身养心的趣味活动，深切感受到了工会组织和企业对职工身心健康的重视与关爱。
　　心理健康是职工幸福生活的基石。下一步，河池市分公司将继续在区邮政工会的指导下，把职工心理健康关爱服务做深做实，持续丰富关爱形式、创新服务载体，常态化开展职工喜闻乐见的心理健康活动，从“心”出发、向“暖”而行，不断提升职工的获得感、幸福感与归属感，让广大邮政职工以更加饱满的热情、更加健康的姿态投身各项工作，携手共建温馨和谐的“职工之家”。