广州邮区中心开展曼陀罗绘画心理舒压体验活动

　　为扎实做好职工人文关怀，做实做细心理健康服务，进一步丰富“邮区·美好生活”工会文化品牌内涵，切实帮助职工疏解职场压力、调适情绪状态、提升心理韧性，9月3日，广州邮区中心工会组织开展“绘心释压·曼陀罗绘画心理舒压体验”活动。广州邮区中心工会副主席高东林出席本次活动并作开场寄语，各岗位的员工代表，以及各党（总）支部纪检委员40多人参与活动。

　　本次活动是广州邮区中心工会深化“邮区·美好生活”品牌建设的重要实践之一。近年来，工会始终秉持“以职工为中心”的工作理念，多措并举推进员工关怀体系建设——在江高大堂与车间设立“爱心服务点”，着力解决一线员工“吃饭难、喝水难、休息难”等实际问题；常态化开展职工代表接待日，畅通诉求表达渠道，真正把倾听落在日常、把回应做到实处；持续组织健步走、国画体验、送春联、集体生日会等有温度、有活力的文体活动，不断夯实员工幸福感与归属感的基础。而本次曼陀罗绘画体验，正是工会立足员工深层心理需求、推动员工关爱从物质关怀向心理关怀延伸的一次积极探索。

　　活动现场氛围松弛而温暖。在心理咨询师、曼陀罗绘画分析师冯潇童老师的引导下，大家科学认识压力本质，学习识别自身情绪模式与身体信号。随后，在玫瑰纯露淡雅芬芳的萦绕中，伴着轻柔舒缓的背景音乐，参与者放下对“画得像不像”的执念，全然投入创作——自由选择色彩、缓慢勾勒线条，在圆与对称的秩序中，让那些难以言说的情绪、未被命名的感受，借由画笔自然流淌。一幅幅风格各异、色彩丰盈的曼陀罗作品悄然成形，每一幅都是当下内心状态的真实映照。创作结束后，冯老师结合画面结构、色彩倾向与构图节奏，为大家进行温和而深入的心灵解读，并分享了可即学即用的日常压力调节小技巧。在互动分享环节，员工们自愿展示作品、讲述绘制过程中的觉察与触动，彼此倾听、真诚回应，现场充盈着理解、共鸣与支持的力量。  

　　
　　参加活动的员工普遍反馈，这是一次既新颖又走心的体验。“不用开口，情绪就流出来了”“画完才发现，原来自己最近这么累”“很久没这样安静地和自己待一会儿了，感觉整个人都被轻轻托住了。”一位纪检委员在分享中坦言：“监督执纪要求我们时刻保持清醒与定力，但这份清醒，也需要身心的稳定来支撑——今天的体验，让我更懂得如何为自己‘充电’。”

　　此次曼陀罗绘画心理舒压体验，是广州邮区中心工会在员工心理关爱领域的一次务实尝试与有效突破，获得广泛认同与积极反馈。接下来，工会将持续聚焦员工现实需求与深层期待，以更专业、更柔性、更具时代感的方式，拓展“邮区·美好生活”系列活动的广度与深度，用心用情当好广大职工信赖的“娘家人”，为企业高质量发展筑牢坚实的心理基础与精神支撑。