暖心团辅释压力 阳光赋能促前行——蚌埠市邮政工会开展职工心理健康团辅活动

　　为扎实推进职工关爱工程，切实关怀一线职工身心健康，近期，市邮政工会以西区分会为载体，组织开展“阳光守护心灵 减压赋能前行”心理健康团辅活动，把心理关爱服务送到网点、班组与揽投一线，覆盖基层职工 123 人。 

　　本次活动聚焦柜面服务、揽投外勤等岗位工作节奏快、服务压力大、户外奔波劳累等现实情况，利用班组碎片化时间、网点晨夕会开展，单场时长控制在30-40分钟，做到不干扰正常生产经营。活动由“阳光使者”带队，设置心理微课堂、互动减压游戏、情绪树洞、暖心交流等多个环节。课堂上讲解通俗易懂的岗位解压技巧，分享腹式呼吸、情绪隔离等简单实用的调节方法；通过心情天气预报、正向词语接龙、压力便利贴匿名树洞等轻松互动，引导职工释放内心情绪，拉近同事距离。活动现场还开展小范围谈心疏导，倾听职工心声，同步发放减压暖心礼品，传递企业关怀。

　　整场活动摒弃说教模式，主打轻松治愈，让职工在短时间内舒缓疲惫、调节情绪。此次心理健康团辅，有效帮助一线职工缓解职业倦怠，进一步增强班组凝聚力与职工归属感。下一步，市邮政工会将持续推动心理关爱常态化，持续关注职工心理状态，把暖心服务落到实处，打造阳光稳定的职工队伍。