芜湖市邮政工会开展心理健康团辅活动

　　9月1日，芜湖邮政心理健康团辅系列活动——《高效协作·快乐工作》，成功举办。本次心理健康团辅活动分别在四县、市分公司轮流举办。活动邀请了芜湖市第四人民医院心理治疗师杨芳老师，她是安徽省团体专委会委员，长期接受认知行为治疗取向培训与督导。杨老师擅长：情绪问题，人际关系困扰，儿童青少年学业困难及强迫障碍的认知行为治疗和辨证行为治疗。

　　本次心理团辅活动，作为芜湖邮政心理团辅系列活动的第一场，共有20名职工参与。本次团辅旨在打破部门壁垒、舒缓职场压力、优化沟通模式、强化团队协作。整场活动节奏紧凑、参与度极高，全程无人员中途离场，团队氛围从初期拘谨陌生，逐步转变为轻松、信任、热烈的协作氛围，整体活动效果良好。 

　　通过五项体验式团体活动层层递进达成辅导目标： 一是花样握手破冰，通过多样化互动问候，快速消除同事间距离感，激活现场氛围，打破职场固有拘谨状态。 二是工龄光谱分享，组织新老员工按工龄分组交流、分享入职初心与职场心路，让大家看见彼此的压力与付出，实现共情共鸣，消解职场孤独感，拉近全员心理距离。 三是信任圈体验，通过沉浸式信任托举互动，极大提升团队安全感，多名职工反馈，真切感受到团队支撑与同事依靠，有效缓解职场焦虑。 四是人体拷贝传讯，以无声信息传递的趣味体验，让全员直观体会工作中信息偏差、传递失真的常见问题，深刻领悟工作中双向确认、精准沟通的重要性。 五是心有千千结协作挑战，全员通力配合、全局统筹、分工协作，最终顺利解开全员联结绳结，让大家切身感悟到：工作中切忌盲目行动，需立足全局、协同配合、耐心配合，方能高效解决团队难题。 活动结束后，多名职工主动反馈，本次团辅非常有意义。日常工作中各岗忙碌、沟通较少，通过本次互动真正读懂了同事的不易、理解了团队的意义，收获了放松与治愈。