近日，宜宾市分公司本部50余名在岗职工齐聚一堂，认真聆听市邮政工会特邀的宜宾市第三人民医院心理、急救专家带来的专题授课。心理课堂互动不断，急救实操环节更是热火朝天，现场不时响起“我来试一下！”“我来我来！”的踊跃报名声，大家争相上手体验，现场学习氛围十分浓厚。
本次活动是为深入落实省公司职工心理健康暨安全技能提升工作要求，做实职工人文关怀、强化职业健康保障，推动心理减压疏导与应急安全技能提升有机融合，宜宾市分公司工会特别组织开展的“护身心・强技能”专项提升活动，以心理关爱为核心、应急培训为补充，全方位筑牢职工身心健康安全“双防线”。
宜宾市第三人民医院心理科专家围绕职场压力疏导、焦虑缓解、睡眠改善、自我调适等内容开展专题授课。课程打破单向宣讲模式，通过趣味提问、情景模拟、互动交流调动现场气氛，职工主动分享职场压力与睡眠困扰，和专家充分交流。现场同步开展心理综合测评，针对个人情况提供一对一疏导指导，解答心理健康疑问，对压力过大、睡眠障碍突出的职工给出转诊建议，实现精准暖心关爱，帮助大家掌握科学减压、情绪调节的实用方法，学会识别心理异常预警信号。
应急急救培训环节氛围热烈、实操性强。专家聚焦心脑血管疾病、创伤损伤、中暑、溺水、烧烫伤、过敏腹痛等高频突发急症，讲解病症快速识别、现场评估、应急处置流程，普及心梗、脑卒中高危急症早期辨识及家庭避险知识。在实操教学中，专家现场示范心肺复苏、海姆立克急救法、止血包扎固定等核心急救技能，邀请职工上台模拟演练、分组实操练习，一对一纠正不规范动作、答疑解惑。大家积极参与实操体验，相互配合练习、交流学习心得，在沉浸式、趣味性的互动演练中，快速、切实提升应急处置和自救互救能力。
整场活动内容充实、贴近实际、实用性强，获得全体参训职工的一致好评。参加活动的职工们纷纷感叹，平时工作节奏快、压力大，常常存在失眠、情绪紧绷等困扰，这次心理授课干货满满、非常接地气，学到的解压、助眠、情绪调节方法简单实用，能够直接运用到工作和生活当中。同时，直观生动的急救实操培训，补齐了自身应急救护知识短板，掌握了关键时刻能够自救、互救的实用技能。全体职工纷纷为工会暖心、精准、贴心的关爱举措点赞，表示此次活动贴合职工实际需求、直击职工急难愁盼，真正做到了用心用情守护职工身心健康。
