9月3日，恩施州邮政分公司“阳光心态・赋能前行”心理健康专题讲座（恩施站）圆满举行。此次活动由州分公司主办、恩施市分公司承办，是州公司系统推进心理关爱体系建设的重要举措之一。近年来，恩施州分公司始终将职工心理健康作为关爱工作的重中之重，深入落实省、州邮政工会为职工办理的“十件实事”，着力构建“讲座普及+阵地疏导+专业咨询+常态关怀”四位一体工作格局，全方位筑牢职工心理关爱防线。
讲座特邀恩施慧宜医院副院长、神经心理科主任朱祖欣副教授现场授课。朱教授立足邮政岗位实际，紧密围绕压力本源、情绪信号与心理认知误区，以鲜活案例剖析压力蓄积的身心影响，解析负面情绪背后的深层逻辑，并现场传授箱式呼吸、正念调节、渐进式肌肉放松等可操作性强的减压技巧，引导职工正视压力、接纳情绪、掌握自我调适方法。整场讲座深入浅出，职工们专注聆听、积极互动，纷纷表示课程“贴近实际、解渴实用”，有效提升了情绪管理与自我认知能力。
以讲座普及强化认知，以专业咨询筑牢屏障，以常态关怀温润人心。在深入推进心理健康讲座走深走实的同时，州分公司同步引入专业心理服务机构，重点面向高压岗位建立动态心理预警与跟踪疏导机制，将预防关口前移，做到早发现、早干预、早疏导；将心理关怀融入日常，定期举办压力管理、亲子关系、情绪调节等主题沙龙，让关爱不流于形式、不止于一时，真正成为触手可及的温暖陪伴。
春风化雨润心田，凝心聚力促发展。下一步，恩施州分公司将一以贯之深耕“四位一体”工作格局，持续丰富服务内容、拓展关怀触角，让心理关爱更有深度、更有温度，不断提升广大职工的获得感、归属感与幸福感，激励全体恩施邮政人以阳光豁达的精神风貌履职担当，为恩施邮政高质量发展汇聚温暖磅礴的精神力量。
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