为进一步关爱中心员工身心健康，缓解工作压力，营造积极向上、和谐温暖的工作氛围，近日，11183广州中心工会精心策划并开展了“舒缓压力·阳光心态”心理疏导课程。本次活动围绕冥想放松与阳光心态分享两个环节展开，帮助员工在繁忙工作之余调适身心、强化情绪管理能力。
活动伊始，主持人进行开场引导。在舒缓的音乐和引导语中，大家跟随冥想视频进入放松状态。通过调整呼吸、专注当下、放松身心，员工们暂时放下忙碌与压力，在安静的氛围中感受内心的平静与安宁。冥想环节结束后，现场氛围轻松而温馨，不少员工表示，短暂而专注的冥想让自己得到了很好的放松。
随后，课程进入“遇事不困于心，从容转念生”环节。主讲老师罗崇轩围绕角色转变、情绪认知、岗位情绪拆解、ABC情绪理论与应用等内容，结合日常工作场景，重点分享了如何以正面思维看待工作挑战，如何理性、平和地面对客户投诉，如何在沟通中保持耐心与专业。分享内容贴近实际、生动实用，引发了现场员工的共鸣与思考。
此次心理疏导课程既是一次身心放松的体验，也是一次积极心态的充电。通过活动，员工们进一步认识到保持良好心态的重要性，也学习到了实用的情绪调节方法。大家纷纷表示，将把所学所感运用到日常工作中，以更加饱满的热情、更加积极的心态服务客户、做好本职工作。下一步，11183广州中心工会将继续关注员工身心健康，持续开展形式多样的员工关怀活动，不断增强团队凝聚力和向心力，为中心高质量发展注入更多温暖与活力。
