黔江邮政开展员工团体心理辅导活动

　　4月22日下午，重庆邮政EAP员工心理健康关爱项目专家组基层巡讲活动来到黔江片区分公司，由国家二级心理咨询师、西心EAP专家顾问陈瑶老师，带来了“职场情绪与压力管理”员工团体心理辅导。本次活动约50人参加，分别来自黔江、酉阳、石柱、秀山和彭水5个区县的不同岗位。活动过程中，专家组讲师通过“授课+互动体验”的形式，分析情绪与压力的来源，介绍相关实验结果依据，让员工们认识到压力与工作生活之间的密切关系，适度的压力也是一种动力，它能够适时激发大家的工作热情，提升员工对自我心理状态的关注；通过老师的讲解与分享释放心理压力的方法，让大家更清楚认识到自己的位置和重要性，感受内在力量和成长。此次培训进一步提高了片区员工心理调节能力，彰显了“快乐工作、幸福生活”的新时代重邮倡导。