长沙邮政女职工开启“午间一小时瑜伽慢节奏”享受模式

　　5月10日中午1点，长沙邮政后勤楼的职工活动室里流淌着舒缓的瑜伽音乐，长沙市分公司工会主席刘为与来自各部门的20余名女职工一道，在专业教练的带领下，时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂……呼吸、调息、冥想，按照教练的指导进行瑜伽训练，女员工们神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。活动还吸引了隔壁乒乓球室的男生代表，市分公司监察室陈主任也热情地加入到瑜伽练习中。

　　长沙邮政工会举办瑜伽兴趣小组，旨在帮员工放松身心，缓解工作压力，提升身体素质，瑜伽兴趣小组一经启动，就深受女员工们喜欢，单位每周二和周四中午13点-14点举办培训，一个小时的练习时间里，瑜伽老师先讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领等干货内容，随后带领大家跟着音乐节奏，做身体的拉伸，一小时的课程下来，参与的员工们纷纷表示练完浑身舒坦、精力满满，心情也很愉悦，大家都说“利用休息时间练习瑜伽，既锻炼身体，又调整身心，劳逸结合实在难得，很感谢工会的安排”。长沙邮政工会今后将通过举办瑜伽、气排球、健步走、乒乓球、羽毛球、篮球等多种多样的兴趣小组，引导职工劳逸结合，提高工作效率，在工作与生活中找到更好的平衡。（湖南省邮政工会）