遂宁邮政工会开展瑜伽培训课程

　　遂宁邮政公司工会时刻把丰富职工文化娱乐活动，关爱职工身心健康作为工作重点，扎实开展“我为群众办实事”实践活动。为倡导绿色健康的生活方式，改善职工身体亚健康状态，丰富职工的业余文化生活，近日遂宁工会开展了职工瑜伽培训课程。

　　市邮政工会女工委主任青松介绍道，“这次瑜伽课培训活动一启动，就受到了职工们的积极响应和热情参与。我们希望通过每周一、三两次的瑜伽培训，能够缓解职工长期伏案工作导致的肩颈、腰椎疼痛，瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力，让职工能在工作之余放松身心，摆脱亚健康，增加职工幸福感。”首次瑜伽课培训活动为期一年，共有市公司各部门的20余名女职工报名参加，为确保培训取得良好效果，市邮政工会邀请了专业瑜伽老师为职工专业讲解指导。在每节课60分钟的练习时间里，伴随着舒缓的音乐，职工们跟着教练认真学习。认真聆听老师的引导词，仔细看老师的动作示范，老师全程为学员纠正动作。大家时而盘膝而坐、时而曲腿、时而展臂，神情专注。学员们在老师的带领下感受了瑜伽带来的酣畅淋漓，尽情地舒展身体，释放身心压力，让负面情绪随着汗水一起宣泄。职工们表示：利用下班工作之余练习瑜伽很方便，锻炼身体的同时，精神上也得到了很好的放松。练完瑜伽浑身舒坦、精力满满，心情很愉悦。“天天在空调里呆着，缺少锻炼，现在有机会练练瑜伽挺好的。”“打开胸腔，排除肺部浊气，瑜伽能给人带来活力。”“瑜伽带给了我能量，让我更爱自己、更爱生活。”每次一节课下来，职工们对瑜伽班的举办都赞不绝口。

　　今后，遂宁市邮政工会将继续聚焦职工群众“关键事”“身边事”“眼前事”“重点事”，持续开展好“我为群众办实事”实践活动，不断尝试探索职工活动新模式，力求进一步丰富广大职工的文体生活，引导大家以良好的精神面貌和更饱满的热情投入到日常工作和生活中。