神农架林区分公司职工参加阳光心理健康科普讲座

　　为提升职工心理健康素养，培养阳光积极、平和理性的心态，营造积极向上的工作氛围，6月27日，林区分公司积极组织广大职工参加由林区党委平安办、卫健委、疾控中心联合在全区分批举办的阳光心理健康科普讲座。

　　此次讲座由国家一级心理咨询师谭杰华教授主讲，讲座围绕“心理健康的标准”、“职业压力缓解”和“情绪自我调节”三个内容展开，从各阶段年龄层的心态转变、人际关系沟通和自身情绪变化等方面，向大家提供了心理健康方面的指导和帮助。互动环节中，大家积极面对假设场景中的困惑，敞开心扉，配合老师，用游戏的方式为自己解惑，释放工作与生活中积累的压力，现场不时传来阵阵掌声和欢笑声。

　　本次心理健康讲座让广大职工提高了自己的心理素质，增强了抗压和释放压力的能力，了解到管理自身情绪的重要性，关注心理健康，以更积极的心态投入到生活和工作中去。