濉溪县邮政工会举办基层职工减压沙龙活动

　　6月22号上午九点，濉溪县邮政工会邀请淮北市家庭教育学会心理健康讲师团在四楼大会议室举办基层职工心理减压沙龙。

　　此次沙龙以体验式教学为主，从心理、生理、社会三个层面讲解心理健康的重要性及如何做好心理保健。首先在欢快的音乐中把大家带入热身活动，放松心情。接着，在老师的引导下，职工寻找情绪源、开启大家的情绪轮让职工抒发自己在生活中的压力。最后，通过老师的讲解并分享释放心理压力的方法，使大家更清楚认识到自己的位置和重要性，增强合理对待工作和生活的信心，感受内在力量和成长，感恩自己与他人。

　　两个小时的活动，让前来参加的职工都享受到一次全身心的放松体验。此次活动，帮助职工学会自我心理调适，有效缓解工作压力，以积极向上的良好心态投入到工作和生活之中。