邮储银行安徽池州、黄山市分行举办员工健康心理知识讲座

　　为进一步帮助广大职工提高心理健康意识，掌握自我心理调节的方式和技巧，缓解身心压力，保持良好的精神面貌。近日，邮储银行安徽池州市分行举办了2022年职工心理健康知识讲座，市分行前、后台部分员工现场聆听了讲座，三县支行员工也通过电视电话会议的形式全程参与。此次讲座，是邮储银行池州市分行工会对内“感动服务”工作的一项重要内容，也是池州市新时代职工文明实践活动的重要组成部分。讲座特邀池州学院资深心理学专家、国家二级心理咨询师谭甲文教授授课。谭甲文教授，是安徽省健康服务业协会心理健康服务分会委员、安徽省高校心理协会会员，池州市心理学会常务理事，具有极为丰富的理论及实践经验。讲座在轻松愉快的氛围中进行，谭教授以《员工情绪管理与压力应对》为题，为全体参与员工精心烹制了一顿营养丰富的心灵大餐。谭教授从压力产生的原因、缓解压力的方法、提高自我调节能力的措施等方面进行了生动有趣的讲解，细致入微地剖析了职场员工的心理特点，指导大家如何进行情绪和压力管理，打造阳光健康心态，并通过举例分析，教会员工识别常见的心理问题，为员工传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助员工释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。整个讲座过程持续了一个半小时，期间氛围轻松愉快。听过讲座后，大家纷纷表示，对舒缓压力和强化自我心理调节管理有了更加正确的认识，在以后工作和生活中，要保持良好的心态，克服负面情绪影响，要以更加健康、乐观和积极向上的态度去面对困难迎接挑战，为家庭幸福、企业发展、社会稳定做出应有的贡献。

　　为关爱员工心理健康，普及心理健康知识，帮助员工学会正确自我心理调节，舒缓工作、学习和生活中的压力。邮储银行安徽黄山市分行邀请黄山市应用心理研究所所长、黄山市心理卫生协会会长、安徽省教育心理研究会副理事长、国家高级心理保健师黄珉珉教授为全行员工开展“心理健康的维护”主题心理健康知识讲座。黄教授从“心理健康的重要性、什么样的心理是健康的和维护心理健康的主要途径”三个方面，为广大员工传授自我识别、认知、调适心理压力和维护个人心理健康的途径与方法等心理健康知识，以简朴的语言和真实的案例，引导员工强化个人情绪管理，培养健康的生活态度和生活方式，呵护心理健康，氛围轻松愉快。此次讲座大家受益匪浅，纷纷表示对舒缓压力和强化自我心理调节管理有了更加正确的认识，在以后工作和生活中，要保持良好的心态，克服负面情绪影响，做到自尊、自律、自强、自信，用健康、乐观、积极向上的态度面对挫折和困难的挑战，超越自我，成就未来，讲座取得预期效果。