中山市分公司工会举办员工压力管理主题培训讲座

　　为提高工会干部服务员工的能力，提升员工心理健康水平，9月6日下午，中山市分公司工会面向基层单位工会干部、一线员工举办了一场别开生面的“邮得你心”沙龙活动—员工压力管理主题培训讲座。

　　课前，中山市分公司工会特意为员工做了压力测试。活动当天市分公司工会副主席作开场讲话，并针对前期测试反映出的员工压力指数，传达了企业对于员工心理压力问题的重视，表明了本次培训的初衷及必要性。

　　理论与实践并重

　　培训邀请了广东省心理学会临床心理与督导专业委员会委员、专业心理教育老师前来授课。讲座一开始，老师站在心理学的角度，讲解了压力相关概念与知识，加深员工对压力的认知。

　　与此同时，参加培训的员工随机分成5个小组，就心理老师提出的案例，结合理论知识与自我理解，对案例进行了热烈的讨论，各小组依次派代表展示讨论结果，由老师进行分析与总结。理论与实践并重的活动形式，帮助员工更好地投入到这次培训之中。

　　合作曼陀罗

　　在活动下半段，心理老师介绍了释压小工具—曼陀罗绘画，各组成员们共同体验、合作完成了曼陀罗作品。

　　活动尾声，心理老师向大家分享了美国抗癌女孩的经历，以此勉励参与活动的员工，用积极的心态、理智的认知应对生活的压力。

　　经过半天的学习和实践，基层工会干部们对压力建立了新的认知，掌握了正确应对压力、培养健康心态和自我心理调节的技巧方法，也为日后积极协调解决员工压力问题打好了基础。