厦门邮政工会举办员工心理健康关爱专题讲座

　　10月26日下午，厦门分公司工会在松柏邮政大楼电教室举办员工心理健康关爱专题讲座。此次讲座邀请了厦门市职工服务中心公益讲师黄秋贞讲授《放松身心 快乐工作》课题，来自全司各部门工会的50名员工参加了此次活动。一套愉快的烦恼操拉开了讲座的序幕。从认识压力出发，剖析压力的来源，进而对压力值进行评估，运用绘画的模式，带动现场员工进一步探索压力情境的应对。讲师分别从“更少压力”、“更多关爱”、“更多自信”三个方面对压力的有效管理进行讲解。同时，通过冥想的形式，激发自身的感受和需要，强化自我关爱的意识。在两个多小时的课程中，讲师运用丰富的案例及现场体验等方式，为在场职工带来一场声情并茂、深入浅出的授课，员工们纷纷表示受益匪浅。

　　通过此次活动，不仅为员工们普及了心理保健知识，使员工们能理性认识压力及不良情绪，并且通过学习有效的减压方法，帮助员工缓解工作及生活压力，进而提高工作效率，提升生活品质，焕发员工对工作及生活的热爱，也为企业的和谐、稳定和健康发展注入新动力。（福建邮政工会）