甘肃省邮政工会举办多场职工心理健康辅导讲座

　　当前，全省疫情防控形势异常严峻复杂，兰州及周边地区尤为严峻。为有效应对疫情带来的压力和冲击，缓解员工工作、生活中产生的焦虑情绪，为邮政职工身心健康保驾护航，助力企业打赢疫情攻坚战和奋战邮政生产旺季。省邮政工会积极响应省分公司的要求，第一时间向全省邮政职工再次推介服务热线，专家在线24小时接受员工的诉求和咨询，帮助员工纾解思想情绪，灌输积极向上的正能量。从10月26日晚开始，连续三天举办了5场次以“疫情下如何守护心理健康”为主题的线上辅导讲座，邀请国家注册二级心理咨询师周志玲老师授课辅导。省分公司机关、直属单位、兰州市分公司、兰州邮区中心等单位居家办公及在工作岗位封闭管理人员共计600余人参加了线上的辅导与体验。

　　此次系列讲座结合心理咨询工作案例及疫情当下发生在周围的事例和小故事，从“改变看法，灵活思维、心理健康的自我维护、健康之道、常见的负面心理应激反应、怎样调节自己的应激反应”等方面入手，对情绪问题进行多角度讲解，分析了疫情防控期间每个人可能面临的心理问题，引导员工学会包容接纳情绪，改善自身状态，有效表达情绪，依据中医原理如何疏通经络、加强血液循环，提高身体免疫力。讲授辅导充满着暖暖的正能量，讲授过程中广大员工在留言区积极参与互动，气氛活跃，效果良好。

　　在疫情当下和旺季生产双重叠加的背景下，通过开展线上心理健康辅导，体现了邮政企业对员工的关心关爱，纾解了员工在封闭管理状态下可能产生的不安、焦虑等情绪波动，让大家不仅收获了心理健康知识，掌握了丰富实用的减压技巧，还引导员工正确认识疫情，增强了全体员工齐心协力战胜疫情，夺取旺季经营发展目标的信心。