近日，当涂邮政工会邀请心理咨询老师秦恩凤开展了“关爱自我 健康同行”心理解压沙龙活动。
活动开始，在心理咨询师的引导下，大家闭目静心，跟随着轻柔音乐，开始“正念冥想”。随后大家站立坐在一起开展“齐心协力”互动游戏，在游戏中提高对压力情绪的认知，并对自身的潜意识和其他心理活动进行自我觉知、反思和调控。
通过活动，大家排遣了心理压力，将以饱满的情绪投入到工作中去。
