“与压力共舞 做幸福的自己”

　　随着市场竞争加剧和生活节奏加快，工作压力和家庭压力也越来越大，疲惫、压抑、紧张、焦虑等心理问题正影响我们的健康。为增加员工心理健康意识、增加心理调节能力，促进心理健康。宁德邮政于2022年11月10晚开展“与压力共舞 做幸福的自己”健康心理讲座。

　　活动邀请到国家二级心理咨询师林新霞给我们授课，来自金融、寄递、邮务不同专业不同岗位的五十多名员工积极参与。林老师从压力认识、压力源分析、压力值评估及应对技能等方面展开与大家一起分享了身边的案例，让员工正确认识压力，同时用心理学智慧去优化生活，活动中充分利用提问互动环节来调动会场轻松活跃氛围。

　　此次讲座开展排解了员工心理上困扰，使其拥有健康心态，员工表示将学到的技巧运用到今后生活、工作中，促进家庭和谐、工作顺畅。（福建邮政工会）