巴中邮政开展员工心理健康知识讲座

　　心理健康极大地影响个人的行为方式，影响工作与生活，随着经济社会发展，职工对心理健康服务的需求日益强烈。特别是近段时间巴中疫情形势严峻，而且恰逢全市邮政冲刺收官、打响跨年战役的关键时刻，任务重、压力大、精神紧张等因素，带来了员工焦虑、烦躁等心理压力问题，为解决员工的心理健康问题，市邮政工会今年第二次有针对性的组织全市邮政员工开展心理健康知识讲座，着力加深与职工的交流沟通，提前预防，主动干预，通过专业的心理辅导，教育引导员工化解心结、解决问题、消除矛盾、放下包袱、轻装上阵。

　　2022年11月29日18时，心理健康讲座采取线上+线下模式进行，因疫情防控要求，现场参与人员20余人，线上900余人。本次特邀在健康多个领域术有专攻的国家二级心理咨询师吴丹授课。

　　本次讲座联系企业工作实际，有针对性地多方面给企业员工减压疏导。一是针对当前全市新冠疫情扩散现状，如何有效防范加强自我保护。二是针对工作和生活等诸方面压力，如何正确看待和应对。三是如何养成和保持一个良好的心态，永葆身心健康。在现场，通过减压拍打歌、沟通你我他、黑夜协作、冥想等项目，参与职工了解自己的情绪，进行放松和减压，通过团队协作，增进了同事间的沟通；直播间里大家也纷纷留言，通过这次讲座不仅学到了心理健康知识，还学到了合理减压的方法。

　　市公司副总经理、工会主席蒲民在讲座结束时讲话：为落地“双关心”工程举措，给员工办实事，提供更好的心理健康服务，市邮政工会在明年将继续加大力度开展心理健康服务，让广大职工身心得到放松，合理释放压力，以更加积极向上的精神风貌投入工作和生活；市、县（区）级工会要更加重视员工的精神文化生活，梳理人性化的管理理念，通过心理上的疏导和工作生活上的保障，营造积极向上的健康氛围，建立和谐劳动关系。