株洲邮政开展关爱员工心理健康，开展心理健康讲座活动

　　为关爱广大员工心理健康，疏导员工在工作生活中面对的压力，2月21日株洲邮政举办了“压力管理与心理调适”专题讲座，讲座采取现场会议与视频直播的方式开到基层。

　　本次讲座特邀从事心理咨询研究与实践30多年的高级心理咨询师谭健老师授课，讲座以“压力管理与心理调适”为主题。讲座开始谭老师以问卷测试的方式与大家互动，活跃了全场气氛。讲座中，谭老师分别从认识压力、压力的正面作用与负面影响、你的压力从何而来、压力的检测、怎样进行压力管理等方面旁征博引、侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了要如何管理和调试心理健康，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。

　　通过此次讲座员工们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地调节自己的心态，学会了如何做自己情绪的主人。到场员工纷纷表示，要将学到的心理健康知识积极运用到日常生活中去，保持健康的体魄和良好的精神状态，继续为企业发展贡献力量。