成都市邮政工会举办心理健康知识讲座

　　为认真贯彻落实“双关心工程”，关心员工身心健康，缓解工作压力，提高员工健康意识，成都市邮政工会于3月10日下午，组织公司员工开展了一场心理健康知识讲座。

　　讲座通过现场+电视远程的方式进行，来自四川省人民医院的周宏老师，为全市邮政180余名员工带来了一场以“面对焦虑，充满激情，健康快乐生活”为主题的心理健康知识讲座。周宏老师以自己长期从业积累和总结的专业知识，引导员工正确认识心理健康的重要性，重视当前易发疾病和亚健康的危害。同时针对当前工作生活中普遍存在的身心压力，帮助和指导员工如何通过扩展自身爱好，如何把娱乐性融入到工作和生活当中，如何从书籍、艺术、音乐中，找到抗压舒压解压的有效途径，学习和掌握一些情绪调节技巧，保持热情正向的工作和生活心态。

　　本次讲座以专业的角度把情绪焦虑、焕发激情、健康生活、快乐工作几个方面，结合生动实例进行了连贯的分析和讲解，列举的事例贴近生活，内容紧密联系工作，对员工迫切寻求劳逸平衡有着较高实用性和指导意义，员工纷纷表示受益匪浅。