张家口市分公司组织开展“三八”女神节瑜伽开班活动

　　为庆祝“三八”女神节，进一步丰富女职工业余生活，让大家度过一个愉快的节日,3月6日下午，张家口市分公司工会组织开展“‘瑜’悦身心 ‘伽’倍健康"瑜伽开班体验活动。

　　课上，专业瑜伽教练针对大家长期伏案工作导致的肩颈压力较大问题,引导大家通过呼吸和拉伸,充分放松肩颈，释放身心的压力。伴随着轻柔的音乐，在瑜伽老师的专业指导下，每个人感受着身体的抻拉、拧转、平衡、再舒展，配合着延长的呼吸，努力的完成每一个动作，大家迅速进入学习状态，全身心地投入到瑜伽锻炼的宁静和愉悦当中。通过组织本次瑜伽体验活动，让女职工感受到了运动的魅力，舒展了身体，愉悦了心情，促使女职工以更加平和、饱满的心态投入到工作和生活中。（河北省邮政工会）