丰都邮政工会开展EAP员工心理健康关爱巡讲活动

　　为积极打造员工心理健康服务品牌，8月10日，丰都邮政工会开展EAP员工心理健康关爱巡讲活动，由西心集团特聘EAP心理讲师、咨询师于志涛老师，为员工们带来了一场以《“凝心聚力 愉快前行”》为主题的员工心理关爱主题讲座，并为1名员工提供了一对一咨询辅导。

　　活动伊始，于志涛老师通过生动幽默的问答作为切入点，迅速拉近了与员工们的距离。他以丰富的案例和深入浅出的讲解方式，阐述了心理健康的重要性，以及如何在忙碌的工作与生活中保持良好的心态。于老师还强调了团队合作与沟通的重要性，鼓励员工们要学会相互理解、支持与协作，共同营造一个和谐、积极的工作氛围。整个讲座过程中，员工们听得津津有味，不时爆发出热烈的掌声。

　　活动接近尾声之际，于志涛老师分享了多种实用且简便的情绪调节与压力舒缓技巧，涵盖“呼吸练习”、“蝴蝶拍”及“着陆技术”等方法。他亲自引导大家在实际操作中逐步达到身心的放松与平衡，让每位员工都获益匪浅。

　　员工们纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅学到了许多实用的心理调适方法，更重要的是，他们深刻体会到了企业对员工心理健康的关爱与重视。这不仅增强了他们的归属感，也激发了他们的工作热情和积极性，为丰都邮政的持续健康发展注入了新的活力。