黄山邮政组织开展心理健康知识讲座

　　为进一步增强全市邮政职工的心理健康意识，普及心理健康知识，9月5日，黄山市邮政工会邀请了黄山市清青心理创始人，安徽省十佳心理咨询师，中国心理拓展研究院研究员开展了“阳光心态职场减压一一压力与情绪管理”心理健康知识讲座。 讲座围绕心理压力与情绪管理、以及寻找压力源及如何消除压力的常见方法等方面，结合日常工作和生活实际，以丰富的理论知识、鲜活的案例分析和权威的研究资料为切入点，重点阐述了职业心理健康管理等相关知识。并指导员工如何识别常见的心理压力问题、掌握面对心理压力时自我放松调节的方法，同时教导员工树立心理健康理念、正确看待挫折与压力、及时排解负面情绪、保持乐观豁达的人生态度。  参训员工一致认为，讲座内容贴近实际、针对性强，有效传播了心理健康知识，倡导了健康的工作、生活方式，提升了心理健康素养。