阿坝邮政课间操开练了

　　为积极响应国家全民健身号召，倡导健康生活方式，进一步提升广大职工的身体素质和健康水平，丰富职工的文化生活，缓解工作压力，增强团队凝聚力，阿坝州邮政分公司8月4日起，组织全体职工，参与课间操八段锦活动。此次活动旨在将传统养生运动融入日常工作，助力职工以更加饱满的精神状态投入到工作中。

　　活动开始前，全体职工按照部门有序集合，主持人简要介绍活动目的、流程和注意事项，强调安全第一。随后，在专业教练的带领下，职工们进行了简单的热身运动，包括关节活动、拉伸等，为接下来的八段锦练习做好准备，接下来，教练亲自示范八段锦的标准动作，一边讲解动作要领和功效，一边带领职工逐式练习。职工们认真模仿，积极学习，现场气氛热烈。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都展现出八段锦独特的运动魅力。在练习过程中，教练穿梭其中，及时纠正职工的动作姿势，确保大家能够准确掌握动作技巧。

　　练习结束后，职工们围坐在一起，分享自己在练习过程中的感受和体会。有的职工表示，平时工作久坐，身体僵硬，通过这次八段锦练习，感觉全身得到了放松；有的职工则对八段锦的健身效果赞不绝口，希望今后能有更多类似的活动。

　　通过本次八段锦活动，职工们在忙碌的工作间隙得到了有效的锻炼，身体得到了充分的舒展和放松。许多职工反映，练习后身体的疲劳感明显减轻，精神状态也有所提升。长期坚持练习八段锦，有助于改善身体机能，预防慢性疾病，提高身体素质；活动为职工提供了一个放松身心、释放压力的平台。在集体练习的过程中，职工们相互交流、相互鼓励，增进了彼此之间的感情，增强了团队凝聚力。同时，八段锦作为一种传统的养生运动，蕴含着深厚的文化底蕴，让职工们在锻炼身体的同时，也感受到了中华传统文化的魅力，提升了文化自信。

　　良好的身体状态和积极的心理状态有助于职工更好地投入工作。活动结束后，职工们纷纷表示将以更加饱满的热情和更高的工作效率投入到后续的工作中，为单位的发展贡献自己的力量。