聚焦心理健康 为职工心灵“赋能”

　　9月8日，邵阳市邮政工会成功举办了一场别开生面的员工心理健康知识讲座及心理团辅活动，帮助职工缓解心理压力、提升心理健康水平，增强团队凝聚力，全市300多名从业人员通过线上、线下方式踊跃参与。

　　活动现场，国家二级心理咨询师蔡桂霞在培训中指出，职业女性正面临着竞争、年龄、生育、工作、家庭以及身体健康等六大压力，这些压力如影随形，严重影响着她们的身心健康。

　　该分公司工会高度重视，精心筹备了此次活动。为满足职工多样化的心理需求，活动设置了两大特色课程。

　　《她力量—职场女性家庭事业双平衡的内在智慧》课程聚焦职业女性群体，深入剖析了职业女性的现状，详细解读了她们所承受的各类压力，并从多个层面探寻压力产生的主要原因，进而为职业女性提供切实可行的解决方案，助力她们在家庭与事业之间找到平衡的智慧。

　　《色彩诠释职场缘》课题则别出心裁，围绕“你我有缘”“和谐关系”“魅力展示”三大内容展开。该课程紧扣职业生涯中的人际关系课题，通过互动环节和现场采访，引导职工认识到“健康”的内涵，从而通过融入团队、精准发现、适度赞美的方式，让彼此关系更浓、更顺、更真，促进职场关系的和谐发展。

　　这次讲座就像一场及时雨，让更多的职工对自己面临的压力有了更清晰的认识，也学到了很多应对压力的方法，以后能以更积极的心态面对工作和生活。

　　下一步，邵阳邮政将持续关注职工的心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为职工的身心健康保驾护航，助力企业高质量发展。