阜阳邮政开展心理健康团体辅导活动

　　为深入贯彻落实关爱员工身心健康，切实缓解员工工作压力，营造积极和谐的氛围，近期，阜阳邮政各基层工会精心组织开展心理健康团体辅导活动，以专业、温暖的服务为广大员工送上 “心理关怀礼包”。 活动围绕员工心理健康需求，科学设计“破冰与连接”“压力探索与认知”“团队支持与赋能”“分享与展望” 四大核心环节，引导员工在互动体验中释放压力、提升自我。在“破冰与连接”环节，轻松有趣的游戏互动打破了彼此间的距离感，现场欢声笑语不断，迅速营造出互相信任、开放包容的团体氛围，为后续活动开展奠定良好基础。“压力探索与认知”环节则通过专业的全息绘画测试，帮助员工直观识别自身压力源。辅导过程中，专业人员结合测试结果，深入浅出地讲解压力产生的原理，并为员工传授实用的情绪管理方法与放松技巧，让大家学会用科学方式正视压力、疏导压力，进一步提升自我调节能力。“团队支持与赋能”环节以小组讨论、情景模拟等形式展开。员工们围绕工作与生活中遇到的压力场景积极交流，分享各自应对压力的经验与策略，在思想碰撞中相互启发、彼此支持。通过团队协作完成任务，员工们不仅加深了对彼此的理解与信任，更凝聚起强大的团队力量，切实增强了集体归属感。活动最后，“分享与展望”环节成为温暖的收尾。员工们主动卸下心理包袱，坦诚分享参与活动的收获与感悟，纷纷表示在此次辅导中学会了更有效的压力管理方法，也感受到了单位的关怀与团队的温暖。大家表示将以更积极、乐观的心态投入到工作与生活中，为阜阳邮政的发展贡献更多力量。