张家界市邮政工会成功举办员工心理健康知识讲座

　　为进一步关爱员工身心健康，缓解工作压力，提升团队凝聚力，9月9日，张家界市邮政工会组织开展了职工心理健康知识讲座。本次活动特邀专业心理咨询师进行现场授课，市分公司本部及各县区分公司共计100余名职工代表参加讲座。

　　讲座内容丰富、形式生动。老师结合邮政行业的工作特性，从理论与实践两个维度展开讲解。首先介绍了心理健康的基本概念和常见心理问题的表现，帮助员工识别工作生活中的压力信号；重点讲解了压力管理的实用技巧，包括情绪调节、认知重构、放松训练等方法，并通过真实的案例分析，深入浅出地阐述了如何培养积极心态、建立良好人际关系以及实现工作与生活的平衡。

　　此次活动是张家界市邮政“为民办实事”的重要举措之一，体现了公司对员工身心健康发展的高度重视。今后，张家界市分公司将继续开展形式多样的员工关怀活动，为推动张家界邮政高质量发展注入源源不断的“心”动力。