株洲市邮政工会心理健康讲座圆满举办

　　为进一步加强员工人文关怀，提高员工心理健康意识和自我调适能力，营造积极向上的工作氛围，9月8日，株洲市邮政工会成功举办了一场别开生面的心理健康讲座和团辅一对一心理疏导。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、深耕职场心理健康领域多年的赵杰和冯艳菊两位讲师担任主讲嘉宾，讲座吸引了来自各部门、各岗位的200余名员工踊跃参与。

　　讲座中，赵杰讲师从压力来源、情绪管理、心理调适、邮政幸福密码、职业获得等多个维度内容进行了深入剖析。通过邮政员工工作生活真实生动的案例，以及直观形象的视频展示，深入浅出地讲解心理健康知识，帮助邮政员工清晰认识到情绪压力等对身心健康的影响。

　　下午，在心理健康团辅互动体验环节，邮政员工积极参与“OH卡牌心理减压互动”，亲身体验不同卡牌所代表的情绪和心理状态，学会如何通过卡牌分析自己的内心世界，有效释放压力，调节情绪。

　　培训结束后，还特别设置了一对一心理辅导，培训老师分2个队伍对有心录疏导的员工进行了一对一的耐心倾听和疏导，职工反响很好。

　　本次心理健康讲座是株洲邮政关爱员工身心健康、构建和谐企业的重要举措之一。通过此次讲座，不仅帮助员工们增强了心理健康意识，提升了应对压力和情绪管理的能力，也进一步促进了员工之间的沟通与交流，增强了企业的凝聚力和向心力。邮政员工纷纷表示，将把所学运用到实际生活和工作中，以更加积极乐观的心态面对挑战。

　　下一步，株洲市邮政工会将继续关注员工心理健康，不断丰富心理健康服务内容和形式，为员工的身心健康和企业的高质量发展保驾护航。