合肥邮区中心举办第二期心理健康讲座活动

　　9月17日下午，为持续关爱员工心理健康，合肥邮区中心工会举办第二期心理健康讲座活动，邀请安医附属心理医院 省精神心理临床医学研究中心心理治疗师聚焦压力、抑郁等常见的心理问题进行识别预防与干预，从心理健康呵护、工作压力缓解和睡眠障碍克服多方面进行了知识普及和互动交流。合肥邮区中心有50余位职工参与了讲座活动。 通过学习，大家了解一些常见心理问题的表象特征，并且认识到抑郁症是一种常见疾病，只要接受及时、正确的治疗，几乎所有的抑郁症都能康复，坚定防疫必胜的信心。同时了解了冥想、正念、身体扫描等有效缓解压力的方式，学习了如何正确面对自己的情绪，面对压力，以更加良好积极的心态投入工作生活，为实现企业高质量可持续发展而努力奋斗！