霞浦邮政工会举办“做好情绪管理 提升幸福生产力”心理健康讲座

　　10月23日晚，霞浦邮政工会联合地方总工会开展的“做好情绪管理，提升幸福生产力”主题心理健康知识专题讲座，为邮政职工心理健康保驾护航。讲座共有44名邮政员工参与。本次讲座特邀国家二级心理咨询师陈鸿燕担任主讲人。授课过程中，陈鸿燕老师结合职工日常工作与生活场景，从“认识自我情绪与压力”切入，用通俗易懂的语言解析情绪产生的根源、压力对身心的影响，帮助职工建立对情绪和压力的科学认知。同时，她还通过案例分享讲解，传授调节情绪、缓解压力的实操方法，并引导职工积极参与现场互动问答，体验简单易操作的心理调适手段，让职工将现场所学技巧快速应用到实际生活中，有效疏导负面情绪、减轻生活工作压力。

　　本次活动不仅为职工搭建学习心理健康基础知识的平台，更切实帮助职工掌握情绪管理的“金钥匙”，对提升职工心理健康水平、增进工作获得感与生活幸福感等方面都产生了积极意义，并有效增强了广大职工的团队凝聚力。(福建邮政工会)