宝山邮政组织工会干部拓展培训活动

　　为深入学习贯彻党的二十届四中全会精神，加强工会干部队伍建设，提升工会干部的政治素养、履职能力和服务职工水平，12月19日，宝山邮政工会组织工会“三委”委员、各基层部门工会主席、各机关部门工会联络员，开展“行走的思政课”一日拓展培训活动，在展馆研学、复兴岛Citywalk与中医养生讲座中强体魄、铸忠魂、增学识。

　　上午，参训人员走进沪东工人运动展示馆，在“历史长河墙”前徐徐驻足。1919年杨树浦纱厂工人罢工的珍贵影像、1927年第三次武装起义留存的“人寿里”石匾、五卅运动中沪东工人振臂呐喊的复原场景，一幕幕镌刻着岁月印记的工运图景，将一段段血与火的奋斗史诗徐徐铺展。大家沉浸式聆听历史回响，红色记忆不再是遥远的文字记载，而是可触可感的精神洗礼；“时代楷模”展区内，先辈们的奋斗事迹更让大家深切体悟“咱们工人有力量”的精神内核，进一步筑牢信仰之基、补足精神之钙，坚定了服务职工的初心使命。

　　随后，大家走进复兴岛开启工业风城市漫步。作为近代人工岛的代表，复兴岛承载着上海航运与工业发展的厚重记忆。在复兴岛公园，大家探访了与“美庐”“澄庐”齐名的历史建筑“白庐”，这座白墙红瓦的建筑如今已是党群服务驿站，在古树绿影的映衬下，大家触摸岁月痕迹，感受历史转折与时代新生的碰撞。接着漫步船台公园，解锁“萌宠+工业风”的奇妙组合：复古吊塔、斑驳轨道与黄浦江江风交织，低飞的海鸥掠过江面，绿树掩映间尽显工业遗迹与自然生态的和谐共生。大家边走边赏、打卡留影，既舒展了久坐的筋骨，也在江风与旧迹中读懂了城市脉络里的工业精神。

　　下午，一场冬季养生中医讲座如期开讲。中医讲师结合冬季阳气内敛的季节特点，聚焦久坐办公、户外奔波易出现阳气不足的问题。从 “舌诊” 入手，教大家通过舌头辨别肾阳亏虚的状态，分享了饮食调理、起居作息、穴位按摩等实用方法，还现场示范了简单的升阳操。大家认真聆听、积极互动，不时拿出手机记录要点，在轻松的氛围中收获了针对性极强的养生知识。

　　“一次培训，三重收获！” 大家纷纷表示，要把沪东工人运动展示馆中汲取的工运初心、复兴岛 Citywalk 里感悟的工业精神，以及中医讲座学到的补肾温阳养生知识，带回岗位、带给职工，以更强健的体魄、更昂扬的状态，当好职工信赖的 “娘家人”。下一步，宝山邮政工会将继续丰富活动形式，让思政教育与关爱服务双向赋能，为企业高质量发展凝聚职工力量。

　　（上海邮政工会）