赣州市邮政工会开展“邮暖人心 向阳而行”员工心理健康团体活动

　　近期，赣州市邮政工会在公司九楼大会议室开展了“邮暖人心 向阳而行”员工心理健康团体活动，章贡区分公司、市分公司本部员工代表共同参与了此次活动。

　　本次活动由赣州市总工会首席健康工程师范金燕老师主讲，她以“暖身—小组建设—主体实践—主题升华”为清晰脉络，层层推进活动。活动伊始，范老师带领大家跳起趣味“甩葱操”，迅速活跃了现场氛围。随后进入小组建设环节，通过“贪吃蛇”游戏完成随机分组，让陌生员工快速破冰；“激情节拍”，以节奏和声音进行小组团建，提升了团体士气；“趣味画名”，以趣味的方式加深了成员们彼此的了解。主体实践阶段，则以“多元排序”互动游戏巧妙引入压力话题，再通过“压力变形记”主题分享，外化压力的形式表达，引导员工重新审视压力的正向价值，并寻找压力之下的解决方法，系统学习压力疏导技巧。活动最后，全体人员共同参与“减压动物操”，在欢声笑语中为本次团体活动画上了圆满句号。

　　活动全程轻松愉悦的活动氛围，让这种“沉浸式体验”的心理健康引导模式广受好评，员工们纷纷分享参与感受。

　　“活动氛围特别好！这种互动式的压力释放方式特别容易接受，参与感满满。比起单纯听课，这样的形式更让人放松，能在潜移默化中调节心态，有润物细无声的效果，希望以后能多办几次。”员工蔡云燕笑着说道。

　　员工赖文博则从团队与个人双重角度谈了体会：“这次心理健康活动以团体游戏的形式展开，别开生面，引人入胜。个人融入团体让我们打破孤独感，建立情感连接，通过趣味的团体游戏和互动不仅增强了团队的凝聚力，优化了工作氛围，更让我这个参与者向内探索，排解了心理压力，更从容地应对工作与生活。企业组织本次活动，是重视员工心理健康的体现，让我感受到企业的人文关怀，增强了我对企业的认同感，我将以更加饱满的热情投入工作。”

　　此次体验式、趣味性兼具的团体心理健康活动，不仅帮助员工有效放松心情、调节情绪、缓解压力，更让大家汲取了积极向上的精神能量。未来，赣州邮政员工将以更轻盈的心态、更阳光的面貌、更积极的状态，在“驿路”上携手向阳而行，为赣州邮政高质量发展注入源源不断的动力。　　（江西省邮政工会）